學髓之道：我的逆襲法典

作者: 孟旬更新: 2026-02-25

479篇狀態: 連載中 189萬字大約需要63小時閲讀

將“學習”本身塑造成一場充滿挑戰、技巧、熱血與成就感的“修行”與“探險”。通過主角凌凡的每一次突破，具象化展示可復製、可驗證的科學學習方法，讓讀者（尤其是學生）不僅能被故事激勵，更能直接學到提升成績的具體技巧，從而對學習產生興趣和信心。

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正文 / 479

第1章最後的白卷：數學考場的十分鍾
第2章天書物理課與周公的邀請
第3章英語聽力的外星語頻率
第4章父母的歎息與游戲的世界
第5章排行榜上的釘子戶：穩定的倒數第三
第6章那些年被撕掉的成績單
第7章來自學霸蘇雨晴的“禮貌”忽視
第8章死黨趙鵬的“躺平”哲學
第9章課堂提問時的隱身術
第10章深夜裡，屏幕前的虛無感
第11章分班名單：末尾考場的“專屬座次＂
第12章父親工地上的一次偶然探望
第13章那個關于未來廢墟的逼真噩夢
第14章一場不該發生的公開嘲諷
第15章藏在抽屜裡的舊夢想清單
第16章砸向地面的智能手機
第17章刪除！清空！與過去的訣別儀式
第18章第一個無游戲的夜晚：失眠與焦躁
第19章清晨五點，空蕩教室裡的陌生感
第20章翻開嶄新筆記本的第一次嘗試
第21章從初一代數開始的重建之路
第22章第一個攔路虎：負負為何得正？
第23章意志力與惰性的第一次拉鋸戰
第24章趙鵬的疑惑：“凡哥，你沒事吧？”
第25章尋找救贖：圖書館裡的漫游
第26章角落裡，那位整理舊書的老先生
第27章陳景的第一問：“你想怎麼學？”
第28章歸零心態：承認自己一無所有的勇氣
第29章第一要義：回歸課本，像偵探一樣閱讀
第30章費曼學習法的初聞：講給自己聽
第31章嘗試給自己講解“一元一次方程”
第32章豁然開朗！生平第一次“理解”的瞬間
第33章工具升級：購入第一本活頁錯題本
第34章錯題本的第一位“客人”：一道計算失誤
第35章艾賓浩斯表：對抗遺忘的作戰地圖
第36章第一個單詞記憶周期挑戰（第1天）
第37章疲憊感襲來：努力後的第一次迷茫
第38章陳景的點撥：“慢就是快，少即是多”
第39章調整計劃：從每天兩小時開始
第40章微小的火種：期中考試前的忐忑
第41章期中數學卷：依然大片空白的恐懼
第42章考後分析：不是“不會”，是“地基”塌陷
第43章重回初一：有理數運算的百日築基
第44章錯題本五步法：記錄、歸因、正解、溯源、變式
第45章一道平面幾何題的五種解法探索
第46章思維導圖初體驗：構建代數知識網絡
第47章熬夜刷題的陷阱與“番茄鍾工作法”的引入
第48章第一次，獨立做出課後拓展題
第50章蘇雨晴的偶然一瞥：他在看初一課本？
第51章函數概念入門：將抽象轉化為圖像的魔法
第52章攻克“函數單調性”的思維壁壘
第53章月考臨近：專項練習與時間規劃
第54章考場上的新體驗：終于不是全程蒙題
第55章數學成績公布：58分！及格的曙光
第56章分背後的價值：兩個月努力的首次正反饋
第57章陳景的肯定與警示：“戒驕戒躁，路還長”
第58章鞏固成果：期中到期末的詳細計劃表
第59章遭遇第一次瓶頸：三角函數公式混淆
第60章口訣、圖像、單位圓：多維度記憶法破局
第61章數學能力升級：從“模仿”到“初步應用”
第62章壓軸題挑戰：分解與拆解的第一步
第63章建立“數學靈感筆記”：記錄瞬間的思路火花
第64章晚自習上的小范圍討論：凌凡首次講解題目
第65章來自林天的不解：“這題需要這麼麻煩？”
第66章天賦與方法的第一次思維碰撞
第67章期末複習啟動：地毯式掃蕩與重點突破
第68章專題訓練：數列求和技巧大匯總
第69章模擬考試：首次在規定時間內完成試卷
第70章模擬成績：85分！班級排名躍升20名
第71章班主任的驚訝與課堂上的第一次表揚
第72章趙鵬的崇拜：“凡哥，帶帶我！”
第73章蘇雨晴的主動交流：“你的錯題本能借我看看嗎？”
第74章期末考場：平靜、策略與專注
第75章數學期末成績：91分！邁入優秀門檻
第76章總分排名：脫離後十，躋身中下游
第77章寒假計劃：鞏固數學，開啟物理征程
第78章陳景的寒假禮物：《什麼是數學》
第79章回家的春節：截然不同的心情
第80章筆記一：數學，是語言，是游戲，是邏輯的詩歌。
第81章高中物理第一課：從“質點”開始想象
第82章遭遇滑鐵盧：牛頓第一定律的理解偏差
第83章陳景的心法：“物理是建模的藝術”
第84章在腦海中繪製受力分析圖：從靜態到動態
第85章過程分析法：解構小球的自由落體
第86章實驗課的啟示：親手操作驗證理論
第87章圖像法的威力：v－t圖下的面積與位移
第88章圓周運動：從“摔出去的陀螺”理解向心力
第89章物理錯題本的特殊性：分析“模型構建錯誤”
第90章能量守恒定律：貫穿物理學的金線
第91章動量定理：碰撞瞬間的“會計學”
第92章寒假閉關：專攻力學大廈
第93章給趙鵬講題：如何用能量觀點巧解難題
第94章開學測驗：物理65分，勉強及格
第95章對比林天：直覺流 vs 模型流
第96章電學入門：電場線——想象中的“力場”
第97章混淆點攻克：電勢、電勢能、電勢差
第98章實驗專題：電路連接與故障分析
第99章建立物理模型庫：從“滑塊木板”到“帶電粒子”
第100章月考：物理78分，模型思維初顯成效
第101章綜合題挑戰：力學與電學的結合
第102章周末的物理競賽輔導班：去見世面
第103章一道競賽題的死磕：三天的不眠不休
第104章破局！用類比水流法理解複雜電路
第105章競賽班老師的注意：“你的思路很特別”
第106章校內物理小測：首次突破85分
第107章蘇雨晴的請教：“這道題你的模型怎麼建的？”
第108章凌凡的第一次小講座：“我的物理建模心得”
第109章期中考試：物理91分，躋身單科前列
第110章總分排名進入班級中游
第111章 “黑馬”之名初現：年級裡的悄然變化
第112章林天主動邀戰：“下次考試，一較高下”
第113章壓力下的動力：調整學習策略
第114章數學物理的聯動：用函數思想解物理極值
第115章瓶頸再現：電磁感應中的楞次定律
第116章 “來拒去留”口訣與“補償法”模型
第117章階段性複盤：方法與時間的平衡
第118章期末複習：物理專題突破計劃
第119章期末考試：物理95分，穩定頂尖
第120章物理，在腦海中搭建舞台，看粒子跳舞。
第121章化學的起點：元素周期表——我的“元素宇宙”
第122章記憶挑戰：前20號元素的快速記憶法
第123章化合價口訣：編織元素的“社交規則”
第124章化學方程式配平：原子守恒的數學游戲
第125章離子反應：溶液中的“愛恨情仇”
第126章氧化還原反應：電子轉移的“偵探小說”
第127章建立知識卡片：零散知識點的收納術
第128章實驗入門：試管中的顏色魔法
第129章微觀想象：畫出原子結構示意圖
第130章化學第一次月考：記憶不牢的慘敗
第131章調整策略：以“元素族”為單位進行學習
第132章堿金屬族：最活潑的“家族”
第133章鹵族元素：氧化性的競爭
第134章化學鍵：離子鍵、共價鍵的“握手方式”
第135章趙鵬的化學逆襲：跟著凌凡的方法走
第136章蘇雨晴的筆記：她的係統化整理
第137章融合借鑒：打造自己的化學知識體係圖
第138章期中考試：化學82分，重回正軌
第139章有機化學入門：甲烷、乙烯、乙炔
第140章官能團：有機物的“性格標簽”
第141章同分異構體：拼圖游戲般的思維訓練
第142章化學計算專題：物質的量為核心的換算
第143章實驗方案設計題：綜合能力的試金石
第144章攻克難點：溶液中的離子濃度大小比較
第145章化學反應速率與平衡：動態的藝術
第146章勒夏特列原理：平衡的“預測師”
第147章化學與生活的聯係：尋找身邊的案例
第148章第二次月考：化學88分，計算題全對
第149章競賽嘗試：省初賽的洗禮與見聞
第150章錯題本升級：分類標簽與錯誤類型統計
第151章期末總複習：化學的查漏補缺清單
第152章考前模擬：首次化學突破90分
第153章期末考試：化學92分，又一優勢科目確立
第154章總分排名：穩定在班級前十五
第155章暑假規劃：開啟語文英語的攻堅
第156章陳景的提醒：“文科學習，別有畏難情緒”
第157章林天的認可：“你的方法，確實有效”
第158章父母的轉變：從擔憂到支持與驕傲
第159章暑假伊始：分析語文英語的現狀
第160章化學，是元素的交響樂，是變化的詩篇。
第161章英語的廢墟：詞匯量不足一千的困境
第162章詞根詞綴記憶法：打開詞匯寶庫的鑰匙
第163章艾賓浩斯表再發力：每日100詞計劃
第164章語法框架構建：主謂賓定狀補的重新認識
第165章長難句解剖：尋找主幹，剝離修飾
第166章聽力訓練：從“VOA慢速”開始磨耳朵
第168章閱讀理解：帶著問題去原文定位
第169章英語作文：從背誦模板到模仿創新
第170章第一次英語周考：閱讀理解依然看不懂
第171章堅持的力量：兩個月後詞匯量的質變
第172章語法選擇題正確率提升至80％
第173章第一次聽懂一段完整的聽力對話
第174章英語月考：105分！突破百分大關
第175章英語老師的驚訝：“凌凡，進步神速！”
第176章設立英語學習角：與趙鵬進行簡單對話
第177章看生肉美劇的挑戰與樂趣
第178章期末英語目標：120分
第179章專項訓練：完形填空的上下文邏輯
第180章英語期末成績：118分！如願以償
第181章語文的尷尬：看似會，得分低
第182章現代文閱讀：題型歸類與答題公式內化
第183章古文學習：字字落實，翻譯的“信達雅”
第184章古文實詞、虛詞、特殊句式的係統梳理
第185章詩歌鑒賞：意象、手法、情感的三角分析
第186章作文素材庫的建立：每日摘抄與評論
第187章高分作文結構：鳯頭、豬肚、豹尾
第188章語文積累的緩慢：短期看不到效果焦慮
第189章陳景點撥：“語文是慢功夫，更是思維功”
第190章嘗試輸出：每周一篇練筆作文
第191章月考語文98分，作文平平
第192章分析試卷：作文成為最大拉分項
第193章拆解優秀作文的立意與結構
第194章尋求幫助：請語文老師面批作文
第195章期末考試：語文105分，作文提升顯著
第196章高二上學期收官：總分進入班級前十！
第197章寒假會議：六科初步均衡後的戰略調整
第198章新的挑戰：競賽深化與綜合能力提升
第199章蘇雨晴的並肩：“一起沖進年級前五十？”
第200章語英無捷徑，唯積累與思維轉換耳。日拱一卒，功不唐捐。
第201章高二伊始：新學期的戰略部署
第202章數學第一道坎：函數與導數的綜合應用
第203章壓軸題初體驗：讀完題目後的茫然
第204章陳景的難題破解心法：“拆解、轉化、溯源”
第205章拆解術實踐：將一道難題分解成三個中檔題
第206章轉化思維：把幾何問題轉化為代數問題
第207章溯源訓練：這道題到底在考哪個核心知識點？
第208章建立“難題本”：不同于錯題本的更高階工具
第209章專題突破：導數在函數單調性、極值中的應用
第210章周末數學測驗：最後一道大題的解出一半
第211章雖未完全解出，但思路分獲評卷老師認可
第212章蘇雨晴的完整解答：學習她的步驟嚴謹性
第213章凌凡的反思：速度、準確度與深度的平衡
第214章 “一題多解”訓練：開闊思路，尋找最優解
第215章月考目標：數學突破135分
第216章物理進入深水區：力學與電磁學的第一次大綜合
第217章帶電粒子在磁場中的運動：“畫圖”是最好的語言
第218章模型融合：當“滑塊木板”遇上“電場”
第219章過程分析法的極致運用：多物體、多過程問題
第220章能量觀點 vs 牛頓定律：如何選擇最優解題路徑
第221章物理競賽預選：一場純粹思維速度的較量
第222章競賽失利：速度與熟練度的絕對差距
第223章林天的輕鬆入圍：天賦在競賽中的體現
第224章調整心態：認清差距，為長遠計劃
第225章回歸高考體係：深耕綜合大題
第226章專題：電磁感應中的雙桿模型分析
第229章陳景的鼓勵：“競賽是捷徑，高考是王道”
第230章難題如鎖，方法是匙
第231章英語的持續積累：詞匯量突破3500大關
第232章語法盲點掃蕩：虛擬語氣與倒裝句的徹底攻克
第233章閱讀理解進階：推斷題與主旨題的技巧總結
第234章語文的古文攻堅戰：《史記》選篇的精讀與翻譯
第235章詩歌鑒賞模板內化：從“套用”到“活用”
第236章作文素材庫的第一次大規模調用與重組
第237章月考來臨第一次六科全面進入“深水區”的檢驗
第238章考場心態調整：遇到難題不慌，遵循流程
第239章成績公布：總分穩步提升，數學132分，物理94分
第240章總結：深水區雖難，但方法依舊可靠
第241章新學期動員：確立“競賽試水，高考為主”戰略
第242章數學競賽班初體驗：另一種思維速度的震撼
第243章完全聽不懂的第一課：組合數學的奇妙世界
第244章物理競賽入門：微積分工具的降維打擊
第245章啃讀競賽教程：每一個字都認識，連起來看不懂
第246章求助林天：天才眼中“顯而易見”的步驟
第247章孤獨的摸索：在無人角落死磕一道競賽題
第248章首次競賽模擬考：試卷上一半的題目無法動筆
第249章慘淡的分數：21分——努力在天賦面前的蒼白
第250章教練的談話：“你的基礎很好，但競賽需要更多”
第251章深夜的反思：是否要繼續這條不歸路？
第252章陳景的指引：“認清自己的戰場”
第253章做出抉擇：戰略性放棄競賽，汲取思維養分
第254章競賽思維的收獲：更高視角看高考題
第255章心態回歸：重心徹底沉入高考體係
第256章化學的挑戰：化學反應原理——邏輯與計算的結合
第257章化學平衡常數K：抽象概念的具象化理解
第258章電離水解：溶液中的＂三國演義＂
第259章建立化學計算專題本：鞏固得分利器
第260章生物的複雜性：遺傳定律——孟德爾的豌豆迷宮
第261章畫出遺傳係譜圖：破解家族遺傳密碼
第262章概率計算！乘法定律與加法定律的應用
第263章生物知識網絡構建：從細胞到生態係統的巨網
第264章方法遷移：用物理的模型思維理解生物膜流動鑲嵌
第265章月考預警：高二第一次大型綜合月考
第266章複習策略調整：有限時間內的優先級排序
第267章考場上的時間危機：題量增大，做不完？
第268章成績分析：總分排名小幅波動，化學生物拖後腿
第269章化學生物老師的反饋：“基礎不牢，地動山搖”
第270章製定補救計劃：回歸化學生物課本細節
第271章疲憊感襲來：雙線作戰後的精神透支
第272章趙鵬的安慰：“凡哥，你已經是我的偶像了”
第273章蘇雨晴的共享筆記：她的化學生物知識梳理
第274章學習小組的雛形：凌、蘇、趙的第一次小組討論
第275章費曼學習法的極致運用：互相講解，教學相長
第276章體育課的釋放：球場上的汗水與吶喊
第277章父母的關懷：不再問排名，只問累不累
第278章心態修複：接受波動，著眼長期
第279章期中考試目標：穩住陣腳，鞏固排名
第280章目標如星，指引方向；能力如船，載我遠航
第281章期中成績深度剖析：每一分的得失原因
第282章化學生物的“病曆本”：列出所有知識盲點和薄弱章
第283章回歸課本計劃：用一周時間精讀化學生物教材
第284章化學原理攻堅：勒夏特列原理的深層理解與應用
第285章生物遺傳專題：連續兩周，每天五道遺傳大題
第286章繪製生物知識網絡圖：構建自己的“生命之樹”
第287章實驗題專項訓練：攻克化學生物的薄弱環節
第288章求助與借鑒：深入研究蘇雨晴的化學生物筆記體係
第289章小測驗證：化學85分，生物82分——補短初顯成效
第290章方法總結：對于記憶性較強的學科，如何高效“刷題”
第291章固優計劃：數學壓軸題每日一練，保持手感與思維銳度
第292章物理保持：定期回顧模型庫，防止遺忘
第293章時間管理表的再次升級：精細化到每一個半小時
第294章陳景的觀察：“從點的突破，到面的掌控”
第295章月考目標：化學生物不再拖後腿，總分進入班級前八
第296章偶然的發現：用數學函數圖像理解化學反應速率曲線
第297章物理與生物的碰撞：血液流動中的流體動力學
第298章語文作文新素材：從科學史中尋找論據
第299章英語科技文閱讀：成為複習理綜的另類途徑
第300章嘗試用英語摘要梳理生物章內容
第301章融合性習題的出現：理綜大題的雛形
第302章第一次理綜小測：時間分配嚴重失誤
第303章分析理綜試卷：不是不會，是來不及做
第304章製定理綜答題策略：順序、時間、取舍原則
第305章第二次理綜小測：嚴格按照策略執行，完成度提升
第306章林天的新挑戰：“這次月考，比比理綜？”
第307章接受挑戰：這是檢驗融合與策略的最佳機會
第308章月考複習：最後一次係統回顧錯題本
第309章考前心態：前所未有的沉穩，因準備充分
第310章考場上的執行：完美貫徹答題策略
第311章成績公布：總分班級第七！化學生物均超85分
第312章理綜成績：238分！單科排名躍居年級前五十
第313章與林天之爭：以微弱優勢勝出
第314章林天的認可：“你的策略和穩定性，很強”
第315章老師的點評：從“黑馬”變成“穩定優等生”
第316章趙鵬的感慨：“凡哥，你已經完全是另一個世界的人了”
第317章自我的審視：勝利下的冷靜，看到與頂尖的差距
第318章寒假規劃前瞻：進入高考一輪複習的預備階段
第319章學習小組的鞏固：三人行，必有我師
第320章木桶能裝多少水，取決于最短的板。
第321章寒假尾聲：一份詳盡的“準一輪複習”計劃書
第322章與陳景商議計劃：＂先行一步，贏得主動＂
第323章工具升級：啟用全新的＂體係複習筆記本＂
第324章數學開端：從集合與函數概念開始回溯
第325章高速複盤法：用思維導圖快速梳理章脈絡
第326章深度挖掘：發現高一知識中隱藏的高考考點
第327章物理回溯：從直線運動到宇宙航行，構建力學全景圖
第328章化學回歸：從元素周期律重新審視所有化學反應
第329章生物整合：將分散的細胞知識編織成動態生命過程
第330章語文積累的本量化：古詩文64篇的背誦計劃啟動
第331章英語語法體係重建：一本語法書上的無數批注
第332章開學測驗：複習內容意外押中考題
第333章老師的驚訝：凌凡的知識點掌握遠超教學進度
第334章蘇雨晴的跟進：她也開始製定類似的複習計劃
第335章第一輪複盤完成度檢查：進度超前，效果顯著
第336章專題一：函數方程思想在物理、化學中的應用
第337章專題二：數形結合思想攻克數學、物理難題
第338章專題三：極限與微元思想理解變化率與累積量
第339章建立＂跨學科知識關聯表＂
第340章錯題本的二次利用：按錯誤類型和知識點重新歸類
第341章＂秒殺＂技巧的總結與警惕：夯實基礎才是根本
第342章模擬高考真題：首次嘗試完整做一套理綜卷
第343章真題分析：感受高考命題的風格、深度與陷阱
第344章暴露新問題：中檔題熟練度不足導致的速度瓶頸
第345章調整計劃：加入＂中檔題速刷＂訓練環節
第346章速度訓練：限時完成專題練習，提升解題熟練度
第347章月考應用：用複習過的深厚知識體係碾壓中檔題
第348章成績飛躍：總分進入班級前五，年級前一百
第349章量變引起質變：知識體係帶來的底氣和自信
第350章陳景的評價：“你的知識大廈，地基已無比穩固”
第351章成為“資源”：同學們開始向他請教複習方法
第352章小型分享會：應老師邀請介紹“知識網絡構建法”
第353章林天的新態度：從競爭到略帶敬佩的探討
第354章隱藏的危機：持續的過度努力帶來的身體疲憊感
第355章母親的擔憂：悄悄放在書桌上的營養品
第356章趙鵬的進步：在凌凡的帶動下，成績穩步提升
第357章班主任的談話：“保持狀態，你是清北的苗子”
第358章 “清北”二字帶來的重量與悸動
第359章期中考試目標：沖擊班級前三，站穩年級前列
第360章復習不是重復，是升華
第361章期中考試前夕：志在必得的緊繃感
第362章考場上的異常：思路滯澀，反複驗算
第363章成績公布：班級第四，年級第一百零五——不升反降
第364章首次“高原反應”：分數平台的僵局
第365章情緒波動：努力與回報不成正比的失落與自我懷疑
第366章陳景的引導：“瓶頸是進階的必經之門，而非天花板”
第367章自我診斷清單：是知識漏洞？熟練度？心態？還是身體？
第368章知識掃描：通過真題模擬，定位模糊知識點
第369章熟練度檢測：限時刷題，評估解題速度的極限
第370章心態日記：記錄考試前後的情緒變化和思維過程
第371章身體狀態評估：持續的疲勞感與注意力下降
第372章診斷結果：非知識性失分增多，中檔題熟練度仍是關鍵
第373章根源在于：追求難題，忽視了基礎的持續保溫
第374章調整方向：“回歸基礎，狠抓中檔，難題點綴”
第375章製定突破瓶頸的“磐石計劃”
第376章每日“基礎回顧”雷打不動：課本、公式、定理
第377章 “中檔題速刷”常態化：提升解題速度和準確率
第378章難題研習降頻，但求精透
第379章引入“身體管理”：強製作息、晨跑、眼保健操
第380章營養跟上：母親準備的“高考營養餐”
第381章學習中的“刻意休息”：每45分鐘起身活動5分鐘
第382章心態修煉：接受波動，專注過程，而非結果
第383章蘇雨晴的交流：她也曾經曆並分享度過瓶頸的方法
第384章第二次單元測驗：成績穩定，但未見突破
第385章堅持的力量：相信計劃，拒絕焦慮，繼續執行
第386章第三次單元測驗：數學滿分！基礎題、中檔題全對
第387章 “磐石”效果初顯：穩定性極大增強
第388章期末考試臨近：心態平和，按計劃推進
第389章考場上的新體驗：下筆有神，行雲流水
第390章期末考試結束：前所未有的順暢感
第391章成績公布：總分班級第二，年級第六十八！
第392章真正的突破：排名大幅提升且分數極具含金量
第393章老師的高度評價：“心態穩定，發揮出色，潛力巨大”
第394章林天的祝賀：“你找到了適合自己的節奏”
第395章趙鵬的歡呼：“凡哥，你殺進年級前一百了！”
第396章自我的肯定：度過瓶頸期帶來的巨大信心提升
第397章暑假規劃：進入真正的一輪複習，向年級前五十進軍
第398章總結瓶頸期：它是篩子，篩掉浮躁，留下堅定
第399章高二結束：站在全新的起點上
第400章逆襲法典·筆記九：瓶頸之後，即是新生。
第401章暑假第一天：高考倒計時牌揭幕
第402章與陳景的終極規劃：“一輪定江山”
第403章工具終極進化：六科“一輪複習超級筆記”啟動
第404章地毯式掃描：按照高考大綱，逐一核對知識點
第405章數學一輪：從集合到導數，構建完整知識樹
第406章物理一輪：打通力、熱、光、電、原子物理的壁壘
第407章化學一輪：無機化學與有機化學的脈絡梳理
第408章生物一輪：將三本必修兩本選修融會貫通
第409章語文一輪：64篇古詩文默寫、文言實詞、文化常識
第410章英語一輪：3500詞匯複查、語法難點攻堅、題型專練
第411章 “日清－周結－月複盤”製度嚴格實施
第412章高溫下的奮戰：書房如熔爐，汗水滴落筆記本
第413章學習小組雲端模式：每日線上打卡，互相督促
第414章首次模擬高考：嚴格按照時間，完成所有科目
第415章模擬分析：總分預估610，看到與夢想的差距
第416章深挖潛力點：專題突破“數學解析幾何”
第417章攻克“物理電磁場綜合應用”大題
第418章死磕“化學水溶液中的離子平衡”
第419章效率革命：“番茄工作法”與“心流狀態”的結合
第420章時間管理的顆粒度：以15分鍾為單位規劃任務
第421章拒絕幹擾：閉關修煉，屏蔽一切社交娛樂
第422章父親的支持：默默送來冰鎮的綠豆湯
第423章身體極限的挑戰：中暑與恢複
第424章陳景的提醒：“熔爐鍛鐵，亦需掌握火候”
第425章主動調節：加入傍晚半小時的慢跑
第426章第二輪模擬高考：總分預估635，進步顯著
第427章錯題本的第三次生命：按高考題型分類重組
第428章研究高考真題：分析命題趨勢和必考點
第429章提煉“秒殺”公式：在夯實基礎的前提下追求效率
第430章暑假複習中期總結：完成度80％，效果超預期
第431章知識體係固化：閉上眼睛，學科框架清晰浮現
第432章解題形成肌肉記憶：看到題目，思路自動生成
第433章第三輪模擬高考：總分預估655，躋身高分區間
第434章蘇雨晴的進度同步：她的紮實與凌凡的靈動
第435章林天的短暫現身：他已學完大學部分內容
第436章暑假尾聲：最後一輪查漏補缺
第437章高三入學摸底考試：一場真正的檢驗
第438章考場上的降維打擊：一輪複習的成果盡顯
第439章成績公布：年級排名第三十九！震驚全校
第440章逆襲法典·筆記十：淬煉新知與舊識，將其熔鑄為一體
第441章開學日：聚焦于身的目光——“看，那就是凌凡”
第442章年級表彰大會：作為“最大進步典型”上台發言
第443章發言稿的核心：分享“回歸課本”與“構建體係”的心得
第444章台下的反應：羨慕、敬佩、懷疑與無形的壓力
第445章班主任的新期待：“保持住，沖刺清北！”
第446章父母的欣喜與小心翼翼：不再督促，只剩支持
第447章同學的請教浪潮：課間被圍住，如何應對？
第448章趙鵬的“保鏢”行為：幫忙擋掉部分打擾
第449章規矩的試金石與第一道防線
第450章第一次感受到“人設”的重量：不能失敗
第451章心態微瀾：一次課堂提問未答出，引發的內心波動
第452章陳景的點撥：“你是學生，不是明星。專注知識本身”
第453章製定“靜心計劃”：減少無謂社交，回歸書桌
第454章用更高強度的學習來對抗外部幹擾
第455章第一次月考的臨近：這是證明亦是考驗
第456章將壓力轉化為動力：成績是回應一切的最好方式
第457章正式成立“學習小組”：凌凡、蘇雨晴、趙鵬
第458章小組規則：資源共享、難題共研、互相監督
第459章小組首次活動：解析一道複雜的物理壓軸題
第460章凌凡的主導：分享拆解思路和模型構建過程
第461章蘇雨晴的補充：提供更嚴謹的步驟和書寫規范
第462章趙鵬的收獲：“原來高手是這麼想題的！”
第463章效率的提升：小組討論激發出獨自學習沒有的火花
第464章林天的好奇與觀察：對這個小團體產生興趣
第465章月考考場：心態平穩，發揮出應有水平
第466章成績公布：年級排名第三十五！穩中有進
第467章質疑聲消散：“逆襲”被“實力”取代
第468章老師的重視：獲得更多優質學習資源和個性化指導
第469章動力內化：成功抵禦幹擾，證明了自己的定力
第470章新的目標：從“穩定”走向“極致”，沖擊年級前二十
第471章參與清北等名校的線上招生宣講會
第472章 “強基計劃”政策的深入了解與自身匹配度分析
第473章與年級真正頂尖（前十）的差距：細節與絕對穩定
第474章觀摩年級第一的試卷：書寫、步驟、零失誤
第475章發現新的增長點：規范書寫、步驟分、卷面整潔
第476章開始練習“考場書法”和答題模板
第477章內心的沉澱：褪去浮躁，追求極致的沉穩
第478章期中考試目標：分數突破660，排名進入前三十
第479章為學習小組製定期中沖刺計劃
第480章名聲是風，可助燃火焰，亦可吹熄燭光
第481章期中動員：目標明確——年級前二十
第482章分析頂尖集團特征：絕對穩定、接近滿分、零失誤
第484章語文的壁壘：作文如何穩定在一類文